Vous savez déjà ce que vous voulez faire. Quitter ce poste, dire non à ce projet, arrêter de vous présenter à ce qui vous épuise. La décision n'est pas la partie difficile. Ce qui est difficile, c'est d'imaginer la conversation qui suit, le regard déçu d'un patron, d'un parent, d'un coéquipier qui attendait autre chose de vous.
Vous n'êtes pas votre passé
Cette peur porte un nom en psychologie adlérienne, le courant de pensée derrière le livre Avoir le courage de ne pas être aimé d'Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. L'idée centrale est relativement directe. Vous n'êtes pas façonné par ce qui vous est arrivé. Vous êtes façonné par le sens que vous continuez à lui donner, et ce sens se choisit à nouveau chaque jour, que vous le remarquiez ou non.
Cela va à l'encontre d'une histoire bien plus confortable, celle où votre passé explique vos limites. Vous avez grandi sans argent, alors vous privilégiez la sécurité avant tout le reste. Vous avez été mis sur le banc une fois à un moment clé, alors vous jouez la prudence pour toujours. Kishimi et Koga appellent cela chercher une cause plutôt qu'assumer une décision prise aujourd'hui, dans le présent, avec la liberté que vous avez réellement en ce moment.
La liberté d'être détesté
La liberté, dans leur façon de voir les choses, inclut quelque chose d'inconfortable. La liberté d'être détesté. Ce n'est pas quelque chose que l'on recherche. C'est le prix à payer pour faire un choix honnête plutôt qu'un choix populaire.
Si vous avez besoin de l'approbation de tout le monde avant d'agir, vous avez remis votre vie entre les mains de quiconque pourrait désapprouver, et dans les faits, cela revient à tout le monde à la fois.
Séparer votre tâche de la leur
L'outil qui rend cela possible s'appelle la séparation des tâches. Votre décision de carrière est votre tâche. Ce que votre ancien patron en pense lui appartient. Vous pouvez faire preuve de tact dans la façon dont vous annoncez la nouvelle, vous pouvez vous expliquer une fois, vous pouvez rester bienveillant. Ce que vous ne pouvez pas faire, c'est gérer la réaction de quelqu'un d'autre et appeler ça votre travail, parce que ce n'était pas le vôtre au départ.
Rien de tout cela ne consiste à ignorer les gens ou à faire comme si les conséquences n'existaient pas. Il s'agit de remarquer où une vraie décision s'est transformée, sans que vous vous en rendiez compte, en une mise en scène destinée à éviter la désapprobation, puis de se demander si cet échange en vaut encore la peine.
Une chose à essayer cette semaine
Choisissez une décision que vous remettez à plus tard à cause de la façon dont elle pourrait être reçue par quelqu'un d'autre. Notez ce que vous choisiriez si sa réaction ne faisait pas du tout partie de l'équation. Regardez ensuite l'écart entre cette réponse et ce que vous faites réellement.
Cet écart, c'est le prix de l'approbation que vous payez depuis longtemps.
